Le microbiote buccal constitue notre deuxième flore la plus abondante après celle du côlon. Composé de bactéries (plus de 700 répertoriées), champignons et virus, il forme un biofilm déposé sur nos dents, nos gencives et nos muqueuses buccales. Lorsque cette flore est saine, peuplée essentiellement de bactéries « amies », elle joue un rôle protecteur. La dysbiose favorise :caries, gingivite, parodontite et même des troubles à distance par migration des bactéries nocives.

L'ostéoporose se caractérise par une détérioration généralisée de la masse osseuse, ce qui augmente le risque de fractures. Cette maladie touche principalement les personnes âgées, en particulier les femmes ménopausées, mais peut également affecter les hommes. Bien qu'il existe des traitements médicaux pour l'ostéoporose, l'alimentation joue un rôle essentiel dans la prévention et la gestion de cette affection. Un apport adéquat en calcium contribue à maintenir une densité osseuse optimale.

Le stress fait partie de la vie et nous ne pouvons y échapper. Il a permis à nos ancêtres de survivre car c’est une exceptionnelle source de stimulations. En revanche, son accumulation mal gérée finit par déséquilibrer notre système nerveux et par répercussion tout notre métabolisme. Le stress et les pensées obsédantes induisent une tension latente qui finit par déséquilibrer les deux branches du système nerveux autonome, stimulant le sympathique au détriment du parasympathique.